PROFESJONALNIE
I SKUTECZNIE

UCZYMY JEŹDZIĆ

Jak pokonać lęk przed prowadzeniem samochodu?

Zdałeś egzamin na prawo jazdy, ale boisz się prowadzić samochód?

A może długo nie siedziałeś za kółkiem i masz obawy związane z kierowaniem pojazdu po latach?

Jak sobie z tym poradzić?

Stres negatywnie wpływa na koncentrację i szybkość reakcji, ale może również działać mobilizująco i pobudzać do większego zaangażowania. Jak przekonuje Magdalena Wit-Wesołowska, psycholog transportu: „Warto postrzegać stres jako sprzymierzeńca. Jeśli wierzymy, że posiadamy odpowiednie zasoby i możliwości, aby sobie z czymś poradzić, potraktujemy coś jako wyzwanie, a nie jako zagrożenie, to stres będzie działał na nas mobilizująco”.

Do najczęstszych powodów stresu należą:

🔴 Niewielkie doświadczenie za kierownicą,

🔴 Strach przed odpowiedzialnością za siebie i pozostałych uczestników ruchu drogowego,

🔴 Nieznajomość trasy,

🔴 Awaryjność samochodu,

🔴 Konieczność wykonania nagłych manewrów,

🔴 Niekorzystne warunki atmosferyczne.Jak walczyć ze stresem?

W większości wypadków strach można „oswoić”. Co zrobić, by pokonać stres?

Poniżej garść inspiracji:

🔴 Regularnie siadaj za kierownicą – jeśli boisz się wyjechać na drogę, prowadź w porach o niskim natężeniu ruchu,

🔴 Poproś kogoś bliskiego, by siedział obok Ciebie w czasie jazdy,

🔴 Planuj trasy,

🔴 Nie bój się rozmawiać o swoich lękach,

🔴 Jeśli mimo upływu czasu stres się nasila, skorzystaj ze wsparcia psychologicznego.

Źródło:https://www.youtube.com/watch?v=TRMitKeASkk